11 způsobů jak zlepšit zažívání
Používejte nerafinovaný jablečný ocet.
Důkladně potravu kousejte.
Jezte fermentované potraviny (zelí, pikles, tempeh, miso, kefír - jsou všechny bohatými zdroji probiotických bakterií
Nepijte během jídla.
Jezte artičoky a hořké bylinky.
Nepoužívejte antacida.
Vyhýbejte se umělým konzervantům.
Omezte mléčné výrobky.
Omezte výrobky s obsahem lepku.
Omezte konzumaci cukru, bílé mouky a zrajících sýrů (podporují rozvoj plísní a kvasinek v trávicím traktu)
Konzumujte dostatečné množství zinku a hořčíku (jsou nutné pro produkci trávicích enzymů).
Zdroj: www.foodhaspower.com
Komentáře
Co je ucinne, taky detoxikace organismu, pak to zacne fungovat, jak pisou http://knihy.cpress.cz/nejlepsi-detoxikace-lecivymi-bylinami.html
Na spravné trávení pomáhají bylinky z OKG. Více na http://bylinneprodukty-okg1.webnode.cz/produkty/.
Osobně využívám rady a názory z tohoto článku https://www.oblibeno.cz/paleni-zahy-nadymani-zacpa/ a pomáhá mi to.
Osobně využívám rady a...Osobně využívám rad a názorů svého lékaře.
Osobně využívám rad a...To mas dobreho lekare, mne predepsal antacida a zadne rady mi nedal. Na jeho obranu musim rict, ze na to ani nemel cas - cekarna byla plna k prasknuti.
To mas dobreho lekare, mne...Změň lékaře. Peníze jsou peníze, že ano. Vítězí nad zdravím.
To mas dobreho lekare, mne...K lékaři, který na mě nemá čas, bych nešla. Můj lékař vše vyřešil objednávkama a ten čas si našel.
Změň lékaře. Peníze jsou...Tak ne vsude se da zmenit lekar. Lekare potrebuji vetsinou na akutni problemy a s tim nebudu jezdit nekam 50 km daleko. Jinak zazivani jsem si upravila sama - omezila jsem maso a pecivo a zaradila kysane zeli, antacida jsem nebrala. Tvoji poznamku o penezich nechapu, protoze za penize si zdravi nekoupis, mozna lepsi zdravotni peci, prostredi a cas lekare, ale pro uzdraveni nejsou penize vsespasne.
Fermentované potraviny mám velmi ráda a často je jím. V poslední době jsem si také oblíbila fermentovaný čaj, tzv. kombuchu, kterou si kupuji přes internetový obchod jztferments .cz. Kombucha je velmi zdravá a obsahuje spoustu vitamínů, antioxidantů a probiotik, takže na zažívání je velmi vhodná. Navíc mi opravdu chutná, dokáže nahradit slazené limonády má velice dobrou chuť. Manžel ji míchá s ginem a také to není špatné
Pro dobré trávení užívejte 15-20 minut před jídlem alespoň lžíci kvalitní aloe vera. Podpoří činnost celého trávicího systému, včetně slinivky a jater, stará se o dobrou kondici žaludeční a střevní sliznice. Čistí a detoxikuje střeva a tím zároveň zlepšuje imunitní systém a zdraví celého organismu. Nejkvalitnější aloi vám doveze nebo pošle na dobírku lékařská poradna Harmonie. A zodpoví vaše dotazy. Pište na: info.harmonie(a)volny.cz
- Odpovědět
Pošli odkaz